一出差就鬧肚子怎么辦？水土不服是禍根！

為了過上更好的生活，每個人都努力的工作，有些工作更是需要常常出差，來談工作，但是有的人一出差就鬧肚子怎么辦呢？

一出差就鬧肚子怎么辦？其實啊，一出差就鬧肚子很大一部分原因是因為水土不服，水土不服導致患者出現的鬧肚子、腹瀉等情況，主要是與患者之前的飲食結構出現了改變，導致患者的腸道功能紊亂，腸道的蠕動增快?；颊咄鶗霈F有大便的不成形，以及腹瀉次數增加等情況發生，所以，需要患者盡量的要以清淡飲食為主，不要攝入過多辛辣刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等，也不要攝入一些涼的，如涼菜或者雪糕、冰淇淋等等，同時也要盡量的減少一些油膩難消化的食物，如火鍋或者是烤串等。要多吃一些綠色的蔬菜，注意復合維生素B和維生素C的補充。

當然，一出差就鬧肚子還有一個原因就是腸胃功能不好，所以這個時候如果要問一出差就鬧肚子怎么辦的話，那一定還有一個答案是調理腸胃。至于怎么調理腸胃，比如可以時不時的給腸胃按摩，這個方法對促進食物消化非常有幫助，尤其對于平時因吃的太多，或者腸胃本身就比較虛弱，容易出現不消化、腹脹等人群，可以嘗試一下！