有腰肌勞損要怎么治療才好

“996”、“007”的工作方式曾經引發了熱議，也得到了許多打工人的共鳴，畢竟長時間工作可能會引發許多問題，最常見的就是腰肌勞損。那么，有腰肌勞損要怎么治療才好呢？

有腰肌勞損要怎么治療才好？常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。當然，具體腰部肌肉勞損要怎么辦可以參考以下方法：

1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。

3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力。

有腰肌勞損要怎么治療才好？最重要的是，一定要合理安排工作時間，避免因為久坐而患上腰肌勞損。