腰肌勞損要怎樣治療

有許多工種所需要的工作姿勢屬于久站久坐或久彎腰，這種長久的、經年累月的固定姿勢，特別容易造成腰肌勞損出現。那么，一旦出現腰肌勞損要怎樣治療呢？

腰部肌肉勞損要怎樣治療？其實，常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。具體可以這樣做：

1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。

3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力。

除此以外，還要注意，千萬不能著涼，因為寒濕入侵身體也會造成腰肌勞損的出現，所以一定要做好保暖！